椰视频 | 海南“双减”落地有成效！来看人大附中海口实验学校怎么做→
海南“双减”百日环岛行
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新海南客户端、南海网、南国都市报12月6日消息（记者 黄婷）“我每天早上7点起床，吃得饱饱的才来学校，8点到学校后，第一件事儿不是早读，而是在操场上运动！”说起“双减”带来的变化，人大附中海口实验学校小学四年级学生庄子晨开心地说。
12月6日早上8时多，记者来到人大附中海口实验学校看到，孩子们正在操场做早操，学生们个个精神饱满，动作整齐划一。
人大附中海口实验学校太极表演。 记者 曹志 摄
自从“双减”落地后，该校取消早上统一的早读，把上午集中开展教育教学活动时间调整为8:20，保障小学生拥有充足的睡眠和早餐时间。“对于一些因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，在操场上放置跳绳、毽子、呼啦圈、篮球、足球等体育用具，供学生自由选择。”人大附中海口实验学校德育处主任向阳介绍，每天早上，有体育老师值班，对早到的学生进行技术指导和运动安全管理。同时，一楼大厅、架空层设置书架、座椅供不方便运动的学生自由阅读等。如今，每天早操前的自由活动时间是学生们的开心时刻，也是学校一道亮丽的风景线。
人大附中海口实验学校舞蹈表演。 记者 曹志 摄
该校学生中午在校食宿，学校加强中午对学生的管理，确保学生每天的午休时间为1小时20分钟。
为了增强学生体质，除了充分利用早上时间让学生们做早操、运动，该校还通过丰富多彩的体育活动和课程保证学生每天不少于1小时的体育锻炼，落实“无体育”不教育的理念。除了每天的大课间活动，学校还将棒球课、武术课等纳入校内服务课程。
人大附中海口实验学校武术表演。 记者 曹志 摄
人大附中海口实验学校从2019年开始开展课后服务。随着“双减”政策落地及教师队伍的壮大，该校增设课程，使有需求的本校学生全部自愿接受校内课后服务。据了解，该校共有72名教师在岗，依据教师专业特长，开设选修课63门，作业班和综合实践活动课58个，学校利用各班教室、阅览室、音乐室、美术室、书法教室、科学教室、体育馆、操场等教育资源，开展各式各样的活动，让学生见阳光，强体质，陶冶情操，培养兴趣。课后服务期间，同学们还可以用部分时间完成课后作业，教师及时进行答疑。
人大附中海口实验学校棒球课。 记者 曹志 摄
此外，该校严格控制作业量，避免作业时间过长，挤占学生正常睡眠时间，全方位保障学生充足的睡眠。“我每天10分钟就可以完成作业。”四年级学生刘宇辰说。
人大附中海口实验学校课堂。 记者 曹志 摄
人大附中海口实验学校科研处主任李莉介绍，学校尊重学生个性差异及发展的不平衡性，结合学段、学科特点，分层次布置作业。在作业内容和形式上，精心选择、量身定制、弹性设计，包含基础作业必做部分、巩固部分、能力提升部分、自我考察部分，允许学生在完成必做作业基础上，选择适合自己的作业量及作业层次，严禁布置机械重复及惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。此外，教师根据年段、学科目标的不同要求，设计和布置学生可以自主选择的开放性作业、实践性作业，探究性作业和补充性作业等多样化作业，如科技制作、种植养殖、资料查阅、家务劳动、课后阅读、亲子活动等，激发学生学习积极性，培养学生自主力、创造力、学习力、实践力、探究力。
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